Ajánlott (önsegítő) applikációk

Számos rendkívül hasznos applikációt lehet manapság ingyenesen letölteni és használni az okostelefonokon. Az alábbiakban néhányat (angol és magyar nyelvűt) ezek közül kiemelnénk:

Angol nyelvű mentális egészséghez kapcsolódó programok APPLE-re

  • Focus booster - pomodoro method (free trial)
  • PTSD
  • Sleep Cycle alarm clock
  • Optimism app
  • Time management - Your Daily Coach
  • Self-Help for Anxiety Management (SAM)
  • Suicide prevention giude
  • T2 Mood tracker

    Angol nyelvű mentális egészséghez kapcsolódó programok ANDROID-ra

  • Breathe2Relax
  • Worry Box – Anxiety Self-Help
  • Stop Panic & Anxiety Help
  • Sleep Time - Alarm Clock
  • Self-Help for Anxiety Management (SAM)
  • Anti-Anxiety APP

    Okostelefon applikációk - hasznos és ingyenes katolikus app-ok.

    BibOlKAT - Katolikus igenaptár és biblia
    Laudate - katolikus imádságok és sok egyéb érdekesség
    Zsolozsma alkalmazás
    AndroKat: Android és Katolikus